A hasmenés gyakori, ám kellemetlen emésztési zavar, melyet naponta többszöri laza, vizes székletürítés jellemez. A legjobb hasmenés elleni gyógynövények magas tannin- és pektintartalmúak, illetve vírus- és baktériumölő hatásúak. A gyógynövény teák fogyasztásával a hasmenéssel távozott folyadékot és ásványi anyagokat is pótoljuk.
A gyógynövényes kezelés megkezdése előtt pedig mindig kérje ki orvosa véleményét!
Hasmenés kezelésére legalkalmasabb gyógynövények
Fanyar gyógynövények
A hasmenésre alkalmazott fanyar gyógynövények közül a legismertebb a szeder vagy málna levél tea (csészénként egy teáskanálnyi), ám terhesség során használatuk nem javasolt, mivel méhösszehúzódásokat, koraszülést okozhatnak.
A rostban gazdag szentjánoskenyér liszt is igen hatásos, almalében, mézben, vagy más folyadékban feloldva kell fogyasztani, testsúly kilogrammonként 1.5 grammal számolva. Magas pektin és vírusölő tannin hatása miatt gyorsan normalizálja a belek állapotát.
Az apró bojtorján és a feketeáfonya szintén hatékonyan segít a hasmenés kezelésében, ám kölcsönhatásba léphetnek az antikoaguláns gyógyszerekkel, vérhígító hatásuk miatt vérzékenységet okozhatnak.
Gyulladáscsökkentők
Hasmenéskor az emésztőrendszer gyulladása jól csökkenthető kamillateával, már napi három csésze fogyasztásával is enyhülnek a tünetek. További gyulladáscsökkentő gyógynövények a kvercetin, mely a zöldségfélék leveleiben és a gyümölcsökben található meg, illetve a fehérmályva gyökér vagy orvosi ziliz.
Fertőzés leküzdésére
A fertőző hasmenés kezelésére a berberin tartalmú gyógynövények nagyon hatásosak. Berberint tartalmaz a borbolya, aranygyökér és az oregon szőlő is. Ezek bármelyikéből 250-500 mg napi háromszori fogyasztása javasolt, ám terhesség és szoptatás alatt nem szabad használni őket! A grapefruit mag kivonat antimikrobális és fertőtlenítő hatása miatt kiváló az utazók hasmenésének kezelésére, akárcsak a frissen facsart citromlé, melyből napi 3-5 adag fogyasztása megöli a hasmenés kórokozóit. Megelőző hatással étkezések előtt 1-2 evőkanállal fogyasszon belőle. Ide tartoznak még a népi gyógyászatból jól ismert fokhagyma, lósóska, libapimpó és a gyömbér is.
Tömegnövelők
A psyllium az egyik legjobb tömegnövelő. Ez a vízben oldódó rost kitölti a beleket, felszívja a széklet nedvességtartalmát, így szilárdítva azt. Használata során figyeljen a megfelelő folyadékbevitelre, mivel ellenkező esetben a torokban megduzzadva fulladást okozhat.
Mire figyeljen?
A krónikus hasmenés, vagy a lázzal, súlyos hasi fájdalommal, esetleg vérzéssel kísért hasmenés mielőbbi orvosi ellátást igényelnek! Gyermekeknél és időseknél fokozott a kiszáradás veszélye, ezért az ő állapotukat rendszeresen ellenőrizze!