Hasmenés, diéta

Tisztelt Doktor Úr!
Én egy 20 éves lány vagyok. Már egy fél éve megy a hasam és egy hónapja kiderült, hogy laktózérzékeny vagyok és emiatt vannak a hasi fájdalmaim illetve a hasmenéseim. Mióta nem eszek iszok tejes dolgokat jobban vagyok, de mikor zsíros, fűszeres ételeket eszek nagyon megy a hasam. Nagyon magas a koleszterinem is, erre gyógyszert is szedek. Azt szeretném megkérdezni, hogy nem e lehet epe bajom? Mégis mit tegyek?

Kedves Kérdező!
A diéta a legfontosabb eleme a panaszmentességnek. A zsíros és fűszeres ételek kerülése az Ön esetében indokolt. Egyrészt a laktózérzékenység, másrészt a magas koleszterin szint miatt. Vezessen étkezési naplót és csökkentse az egyszerű szénhidrát arányát az étkezésekben. Alkalmazzon probiotikus kúrát és minden nap mozogjon legalább fél órát. Az életvitel és a táplálkozás a panaszmentesség kulcsa.