Házi praktikák hasmenés ellen

Hasmenéskor felgyorsul a bélmozgás és híg állagú, mérgező anyagokat tartalmazó széklet távozik a szervezetből. A gyakori kézmosás segít a hasmenés megelőzésében. Ajánlott elkerülni a drasztikus étrendbeli változtatásokat.

Az új ételeket fokozatosan kell beépíteni az étrendbe, ez különösen igaz a gyümölcsökre, zöldségekre, gabonákra és tejtermékekre. A földre esett ételt ki kell dobni, mert paraziták és baktériumok lehetnek rajta. A zöldségeket és gyümölcsöket mindig alaposan meg kell mosni. Alaposan meg kell főzni az ételeket, különösen a húsokat. A stressz is okozhat hasmenést.

Hasmenés alatt nem javasolt a kávéfogyasztás, mivel a kávé lazítja a székletet. Amennyiben a hasmenés laktózérzékenység következménye, nem szabad tejterméket fogyasztani. Hasmenés esetén vegyen a patikában probiotikumot, és kúraszerűen fogyassza. Az elvesztett folyadékot és ionokat pótolja.




close